曹為霖院長推薦：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。－littlen0h01的部落格

曹為霖評價

曹為霖醫生推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維持腸道菌群平衡的目的。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖診所曹院長：使腸壁發炎、腸道通透性增高

也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。８個飲食策略，提升免疫作戰力！讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質丁斌煌大夫評價：削骨或施打肉毒桿菌因人而異

維持腸道菌群平衡的目的。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質以達到提高腸道有益菌比率抑制“壞”細菌的生長。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性丁斌煌醫師：憂慮皮膚壞死的後遺症，只需術後吃藥、施撤銷炎針。

維霖診所

紅雀這時候決議換投，可惜已自亂陣腳，帕蘭特（Andre Pallante）一上來就被瑟古拉（Jean Segura）敲出帶有2分打點的超前安，讓費城人逮住機會絕地大反撲，又靠史達特（Bryson Stott）的滾地球、馬許（Brandon Marsh）的安打以及舒瓦伯（Kyle Schwarber）的高飛犧牲打再添3分，單局打了10 人次猛灌6分。

體育中心／吳宣萱報道

（圖／取自費城人推特）

▲費城人9局上灌6分，外卡戰首戰逆轉紅雀。

兩隊前7局形成投手戰，費城人先發投手惠勒（Zack Wheeler）6.1局僅挨2安，紅雀先發投手昆塔納（Jose Quintana）5.1局也是挨2安，7局下紅雀靠著新秀亞培茲（Juan Yepez）的2分砲打破僵局，獲得2：0領先。

最後費城人以3分差氣走紅雀，也在外卡系列戰順遂開紅。

紅雀9局下雖靠高爾曼（Nolan Gorman）的安打追回1分，不過大局已定。